Eventi sportivi
Data: 28 febbraio 2010
Disciplina: Ginnastica Artistica Femminile
Località: Montalto di Castro
Evento: Trofeo Csen Baby - Csen Cup

TROFEO CSEN BABY
COMPETIZIONE SOLO A CARATTERE REGIONALE
Anni Nascita
2005-2004

REGOLAMENTO E PROGRAMMA TECNICO
ESERCIZIO COMBINATO
Esecuzione di 6 elementi tecnici di base al suolo + percorso ginnico motorio + esecuzione di 3
elementi tecnici di base sulla Trave bassa (cm 50)
· La competizione è individuale ed aperta anche ai maschi

-Le classifiche saranno separate maschile/femminile
· L’area di lavoro non deve essere inferiore a m. 5x4
· Il punteggio di partenza è p.10
· Ogni elemento mancante sarà penalizzato con p. 0.50
· Ogni passaggio del percorso effettuato in maniera difforme dal regolamento, sarà penalizzato con p.
0.20
· Sotto la trave deve essere posizionato un tappeto alto cm. 20
· Fino a 2 suggerimenti non ci sono penalità; dal 3 suggerimento penalità di 0.30 o.v. (come da
Codice)
DESCRIZIONE ESERCIZIO
Il ginnasta si posiziona dietro un tappeto (tipo Sarneige) ed effettua una CAPOVOLTA AVANTI ROTOLATA
in forma libera
Si rizza in forma libera ed esegue un PASSO COMPOSTO SALTATO DX e SX
Esegue un SALTO DEL GATTO
Si posiziona dietro i Cerchi ed esegue: 1 salto a gambe divaricate nei primi due cerchi, 1 salto a piedi pari
nel terzo cerchio e ripete con i rimanenti cerchi
Aggira la boa (cono, ostacolo o altro) e, distendendosi su un tappeto esegue una CANDELA
Si distende di nuovo ed esegue un ROTOLAMENTO DEL CORPO LUNGO L’ASSE LONGITUDINALE
(360°)
Si posiziona in forma libera ed esegue una STACCATA SAGITTALE (dx o sx)
Si rizza in forma libera aggira una boa e si dirige verso la Trave
Sale sull’attrezzo (facilitato da uno step o pedana) ed esegue:
· 2 passi avanti
· 1 piegamento sulle gambe (accosciata) con braccia in posizione libera
· Ritto 1 passo e slancio avanti (x 2 volte)
· 2/3 passi avanti e una posizione di equilibrio su una gamba (pianta del piede appoggiata)
· Uscita in pennello

 


CSEN CUP - ALLIEVE - SENIOR (leggi ordine di lavoro su http://ginnastica.csen-roma.com)