Corsi di formazione
Data: 15-16 Novembre 2008 22-23 Novembre 2008
Titolo: Ginnastica Terza Eta' e Avviamento alla Posturale

 

Programma del Corso di:

"Elementi di base per l’educazione Posturale e Ginnastica per la terza età"

 

La figura dell’istruttore di fitness di oggi, vista la grande richiesta di lavoro a scopo preventivo e terapeutico da parte di una utenza adulta, deve prevedere competenze che riguardino il movimento consapevole, con una attenzione particolare ai difetti di postura e alle problematiche ad esse annesse, sapendo individuare sistemi e metodi di lavoro per le varie esigenze: il controllo posturale, la tonificazione muscolare a corpo libero e con i piccoli attrezzi, la mobilizzazione articolare, le tecniche per l’elasticità muscolare e l’attività propriocettiva.

Tutto ciò è possibile con una adeguata formazione ed una accurata conoscenza delle problematiche legate alla terza età.

Il corso, della durata di due week-end, per un totale di 32 ore comprensive di esame finale teorico-pratico , prevede lezioni per valutare gli atteggiamenti posturali ed individuare sistemi di lavoro correttivi in funzione di un movimento consapevole:

 

 

Per questo verrà valutata l’unità inscindibile del " corpo – mente" permettendo di acquisire anche tutti i benefici psicologici del movimento.

Creando una connessione tra corpo e mente, oltre a correggere eventuali atteggiamenti viziati, si cercherà di porre attenzione a come il corpo si muove e quali sono le sensazioni che lo trapassano. Il tutto in funzione di una ricerca del benessere generale, della propria parte interiore e di una migliore postura. Durante il corso verranno introdotte varie tecniche, filtrate da diverse discipline quali la ginnastica, lo yoga, il Body Mind, il Pilates, la danza, le tecniche di automassaggio, il training autogeno ecc..

 

 

 

Il corso si realizzerà in 2 week-end, 32 ore comprensive di esame finale teorico-pratico. Sarà così strutturato: sabato dalle ore 9.00 alle 19.00, la domenica dalle ore 9.00 alle ore 15.00.

Scarica il programma dettagliato.