Corsi di formazione
Data: Novembre 2014
Titolo: AcquaK

 

AcquaK

 

SEDE CORSO: Roma (la sede definitiva verrà comunicata via mail agli iscritti 10 gg prima dell'inizio del corso)

 

 

Disciplina fitness in ambiente acquatico che coniuga tecniche marziali altamente allenanti e musiche appropriate che garantiscono un eccellente, affascinate ed efficace allenamento rivolto a tutti.
Spostando il programma di Aerokombat in ambiente acquatico, l'AcquaK rappresenta una lezione di acquagym con il taglio accattivante delle arti marziali!
L’obiettivo fondamentale è di formare tecnici in grado di costruire lezioni in acqua utilizzando le tecniche e le combinazioni marziali in modo corretto.
 

 

 

 

Il corso è mirato alla formazione e all’insegnamento dello stile aquakombat.
 

Suddiviso in  due giorni, nasce con due importanti obiettivi:

  • Creare un valido programma allenante per il Fitness in acqua che dia la possibilità di utilizzare le tecniche derivanti dalle arti marziali.
  • Creare un’alternativa in grado di offrire all’insegnante che ha già maturato una sua esperienza di acqua fitness, delle opportunità per arricchire il contenuto e le variabilità delle sue lezioni.

Il corso ha un'estrema versatilità e possibilità di essere adattato a tutti i Centri Fitness e a tutti i tipi di clientela.

 

Non intende sostituire la lezione di acquagym, bensì ha l’obiettivo di arricchirla utilizzando l’allenamento completo delle arti marziali sia sotto il profilo della coordinazione che sotto quello dell’intensità.

 

Verranno proposti durante l’anno aggiornamenti monotematici come musica, fisiologia, tecniche ecc, sia aggiornamenti sulla costruzione di nuovi profili di lezione.

 

 

 

 

DOCENTI: Cristian Cacace, Concita Masellis, Cristina Paniccia

 

DURATA DEL CORSO: Il corso ha la durata obbligatoria di due giorni con successivo esame finale.

 


PROGRAMMA DEL CORSO

 


1° GIORNATA (INTRODUZIONE): SABATO

 

  • Presentazione
  • Principi ispiratori
  • Filosofia AK
  • Lezione
  • Fondamentali tecniche A/S degli sport da combattimento
  • L’insegnante e la sua funzione guida
  • Iter formativo
  • L’abbigliamento
  • Musica e il cuing
  • Metodologia di costruzione di una lezione
  • Fondamentali tecniche A/I degli sport da combattimento
  • Cenni di Anatomia e Fisiologia specifica

 


2° GIORNATA: DOMENICA

 

  • Approfondimento delle tecniche A/I
  • Adattamento delle tecniche A/I in acqua
  • Fasi sviluppo e metodologia di costruzione delle combinazioni A/I
  • Esercitazione in acqua A/I
  • Approfondimento delle tecniche A/S
  • Adattamento delle tecniche A/S in acqua
  • Fasi, sviluppo e metodologia di costruzione delle combinazioni A/S
  • Esercitazione in acqua A/S
  • Master class
  • Esercitazione teorico-pratico di diversi profili di lezione di tecnica generale e confronto sui diversi livelli di impegno
  • Programmazione settimanale
  • Studio e utilizzo dei piccoli attrezzi
  • Master finale con attrezzi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Per maggiori informazioni Contatta il Responsabile Cristian Cacace al numero 347.3199091 o via mail all'indirizzo [email protected] o contatta la Segreteria CSEN Roma