Corsi di formazione
Data: 18-19 Giugno e 16-17 Luglio 2016 ...in corso
Titolo: AEROKOMBAT

   

 

AEROKOMBAT

 

Dal 1997, il programma di martial fitness numero uno in Italia!

Leader per didattica, equipaggiamento e lezioni, l'Aerokombat è il primo programma nato in Italia dall'unione delle arti marziali ed il fitness, che miscela in un cocktail esplosivo!!

Una lezione coinvolgente che utilizza tutta l’attrezzatura dei fighter professionisti come sacchi, scudi, pao, focus, corde, palline, nonostante non preveda il contatto fisico.
Il corso di formazione ha due obiettivi principali: portare i tecnici a conoscenza delle controindicazioni della pratica marziale a ritmo di musica e metterli in condizioni di svolgere una corretta didattica ed esecuzione tecnica dei colpi di braccia, sia a vuoto che a bersaglio (sacco, focus e pao).
 

 

 

 


 

DOCENTI: Cristian Cacace, dott. Fabrizio Pellecchia
 

DURATA: 2 week-end + 1 giorno di esame federale

 

ORARIO:  9.30-13.30 e 14.30-17.30



SEDE CORSO: Palestra Fitness Dream - via Gian Galeazzo Arrivabene, 38 (altezza civico 742 di Via Tiburtina) M° pietralata

Per esame federale: Sezione CONI, Palestra Acqua Acetosa

 

 

PROGRAMMA DEL CORSO:

 

 

1° week-end

 

 

• presentazione del corso
• impostazione della guardia
• footwork
• studio attrezzatura: controindicazioni e didattica (pallina, corda)
• cenni sulla musica
• masterclass aerokombat

 

 

2°week-end

  

Sabato:

 

 

• ripasso materie introduttive
• colpi di braccia/studio del sacco: controindicazioni e didattica
• colpi di gambe/studio dello scudo: controindicazioni e didattica
• metodologia per la costruzioni di combinazioni braccia, gambe, braccia/gambe
• metabolismi energetici
• funzionamento apparato cardio/respiratorio
• anatomia, morfologia e fisiologia dell’apparato locomotore
• cerniere a rischio

  

Domenica:


• ripasso materie del sabato e musica
• didattica e cueing
• tecniche marziali e musica
• studio della prima lezione aerokombat
 

  

 Cosa comprende il corso:

  

- 4 giorni di lezione

- valigetta contenente: manuale, penna, dispensa, 1 lezione aerokombat gratuita, cd audio, cd video (su pennetta usb inlusa), bende protettive, guantini aerokombat da sacco, t-shirt aerokombat.

 

 

 

 


 

 

 


 

 

 


 


 

Per maggiori informazioni contattare il docente Cristian Cacace

al num. 347.3199091 o via mail all'indirizzo [email protected]

oppure contatta la Segreteria CSEN Roma