WORKSHOP

AUTOMASSAGGIO MIOFASCIALE DETENSIONANTE
CON TRIGGER POINT

Sede: Fitness Dream Roma

Orario: dalle h. 14.00 alle h. 18.00

Docente: Dott. Cristiano Lollo

Il workshop, della durata di 1\2 giornata, è rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza del trattamento dei punti di tensione con Olistic Workout, massage roll e ball.

Nel corso verranno approfonditi i concetti di fascia e di punti di tensione (trigger point) che si creano in essa. In modo pratico e integrato, quest'ultimi verranno trattati con i piccoli attrezzi (olistic balls e massage roller), attraverso la lezione pratica di Olistic Workout.

Il massage roller è un attrezzo di ultimissima generazione, che ha molteplici possibilità di utilizzo e viene adoperato per l’auto massaggio, per detendere la fascia e andare a “sbloccare” i punti di tensione della fascia che, oltre a generare stimoli dolorosi, vanno a modificare la struttura della fascia stessa e di conseguenza la nostra postura. L’attrezzo, oltre ad essere utilizzato come strumento funzionale per allenamenti di questo tipo, viene impiegato come piccolo attrezzo per il Pilates.

Le Olistic Balls coadiuvano il lavoro di detenzione mio fasciale iniziato con il massage roller.

PROGRAMMA DEL WORKSHOP:

• Studio degli attrezzi
• Tecniche globali e segmentarie di detensionamento mio fasciale con il Massage roller e L'Olistic Ball
• Pratica di gruppo
• Studio della progettazione della seduta
• Feedback conclusivi

Per i primi 10 iscritti in regalo il trigger point e il mattoncino yoga

Per informazioni contattare Cristian Cacace

347.3199091 - [email protected]