CORSO DI FORMAZIONE

KUNG FU INTERSTILE LAM PAK SANDA

Il programma è valido per tutti i praticanti del corso tenuto dal Sifu Alessandro Sori, coadiuvato dal Sifu Stefano Tirotto e dal Sifu Francesco Sala, e in collaborazione con le cinture nere Domizia De Rosa, Renata Ferri, Andrea Bollino, Steven Ariel Continanza.

Il corso si svolge nell’arco del mese in tre sedute settimanali (martedi, giovedi e sabato) e comprende:

- riscaldamento specifico

- tecniche di preparazione ai passaggi di cintura

- preparazione alle forme

- difesa personale

- propedeutica al combattimento

- lotta a terra

- preparazione agli stage.

Gli allenamenti previsti risultano adatti ad ogni allievo e comprendono la preparazione atletica, il
potenziamento isometrico e lo stretching.

Il programma di insegnamento viene diversificato nelle sedute settimanali, in modo da affrontare nuove tecniche, e mira alla preparazione ai passaggi di cintura ed al combattimento libero.

Il programma del LAM PAK SANDA comprende:

> Scherma pugilistica e lotta a terra.
> Tecniche di braccia e gambe, difese e contrattacchi.
> Sfera dinamica.
> Proiezioni e atterramenti.
> Strangolamenti, leve e chiavi articolari.
> Forme di base e forme avanzate.
> Difesa personale.

Le sessioni d'esame si svolgeranno la prima settimana del mese di giugno e del mese di dicembre.

Gli esami si baseranno sul programma fornito dai componenti

della commissione tecnica CSEN, formata da:

Tecnici CSEN: Sifu Alessandro Sori, Sifu Stefano Tirotto, Sifu Francesco Sala.
Cinture Nere: Domizia De Rosa, Renata Ferri, Andrea Bollino.

Non è esclusa la possibilità che la commissione tecnica possa integrare altri membri decisi successivamente.

INDICAZIONI SULLE SEDUTE FORMATIVE:

• Presentarsi all’allenamento puntuali e con la divisa (TAA KUNE SAM) in ordine.
  
• Prima di salire sul tatami aspettare che il Sifu o la cintura più alta diano il permesso, poi effettuare un breve inchino ed entrare.
  
• Durante l’allenamento, per uscire chiedere il permesso al Sifu (o alla cintura più alta, se il Sifu non è presente), poi effettuare un breve inchino ed uscire.
  
• A fine lezione aspettare che il Sifu o la cintura più alta chiamino (WAI) il saluto (CIO TAO), al quale
  deve seguire risposta (CIO TAO Sifu / Siyen) e il congedo degli atleti (CIOT).

Rispetto per il Sifu.
Rispetto per le cinture.
Rispetto per i compagni.
Rispetto per se stessi.

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Per maggiori informazioni contattare il Responsabile del Settore Alessandro Sori