CORSO DI HATHA YOGA

SEDE CORSO: Roma (la sede definitiva verrà comunicata via mail agli iscritti 10 gg prima dell'inizio del corso)

STRUTTURA: Il corso è strutturato come un percorso modulare formato da workshop obbligatori e a scelta, della durata di 1 weekend ciascuno (ad eccezione del primo).

Moduli fondamentali:

• Abc dello yoga (introduzione allo yoga) (40 crediti) - 4-5 e 18-19 Ottobre 2014
• Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga; Asana 1 (20 crediti) - 29-30 Novembre 2014
  
• Asana 2 (20 crediti) - 6-7 Dicembre 2014
  
• Il rilassamento e lo yoga nidra (20 crediti) - 14-15 MArzo 2015
  
• Pranayama e pranavidya (20 crediti) - 31 Gennaio-1 Febbraio
  
• Prathyahara (distacco), dharana (concentrazione), dhyana (meditazione); (20 crediti) - 13-14 Giugno 2015
  
• Chakra e Kriya yoga (20 crediti) - 11-12 Aprile 2015
  
• Mantra, Mudra e Bandha (20 crediti) - 9-10 Maggio 2015
  

Moduli facoltatitivi:

• Yogaterapia (10 crediti) - 11 Luglio 2015
  
• Pancha surya namaskara (10 crediti) - 21 Giugno 2015
  
• Serie pawamukthasana (10 crediti) - 24 Maggio 2015
  
• Yoga in gravidanza (20 crediti) - 18-19 Luglio 2015
  

Per il rilascio della qualifica di istruttore di Hatha Yoga il corsista dovrà:

- frequentare tutti i moduli fondamentali (per un totale di 180 crediti) e uno o più moduli facoltativi (per un totale di 20 crediti) fino al raggiungimento di un totale di 200 crediti.

- presentare una tesina finale e condurre una lezione, in accordo con la docente.

DOCENTE: Chiara Milano

Per maggiori informazioni contatta la Segreteria CSEN Roma.