Insegnante di Fitness Sportivo - Settore Acquatico

 

certificazione di 1° livello in:

 

AcquaFitness - AcquaStrike -

AcquaDance - AcquaTaiJiShui

 

 

REQUISITI:

Per poter accedere al corso è necessario il possesso del Diploma di Maturità, di un Attestato di Scuola Media Superiore o qualifiche Superiori. Consigliata l'esperienza da allievo in almeno una delle Specialità previste.

 

POSTI DISPONIBILI:

Il corso è a numero chiuso con un numero massimo di 18 partecipanti e si attiva con un numero minimo di 7.

 

PROGRAMMA:

 

Prima Giornata

Modulo A – (conoscenze generali)

• Figura dell’Allenatore Sportivo
• Regolamento Tecnico nel Fitness Sportivo
• Gli Organi Sportivi

Modulo B – (Apparati e Sistemi - concetti base)

• Apparato Cardio Respiratorio
• Apparato Locomotore
• Apparato Digerente
• Sistema Nervoso ed Endocrino

Modulo C – (Metodologia dell’Allenamento - concetti base)

• Capacità Condizionali e Coordinative
• Fisiologia dell'Allenamento
• Concetto di relazione B.P.M.-R.O.M.
• Frequenza Cardiaca e Consumo di Ossigeno
• Concetto di Recupero e Periodizzazione

Modulo D – (Psicologia - concetti base)

• Aspetti Motivazionali di chi pratica il Fitness
• Apprendimento Motorio
• Risposta Emotiva agli Stimoli Musicali

 

Seconda Giornata

Modulo E – (Idroninamica)

• Concetti fondamentali di meccanica dell’acqua
• Applicazioni pratiche in acqua

Modulo F – (AcquaFitness - parte pratica 1° livello)

• BPM e R.O.M. - Approfondimenti
• Tempi Acquatici
• Uso degli attrezzi in acqua
• Controllo delle posizioni in acqua
• Le Traslazioni in Acqua
• Sincronizzazione braccia-gambe
• Il protocollo di lavoro dell'AcquaFitness
• Cueing Tecnico nell'AcquaFitness

Modulo G – (AcquaDance - parte pratica 1° livello)

• Tempi musicali in AcquaDance e gestione del R.O.M.
• Le sequenze coreografiche - a terra e in acqua
• Il protocollo di lavoro dell'AcquaDance
• Cueing Tecnico nell'AcquaDance

 

Terza Giornata

Modulo H – (Chinesiologia adattata e Preventiva - concetti base)

• Il Rachide in acqua – Anatomia Funzionale
• Concetto di CORE
• La meccanica respiratoria in acqua

Modulo I – (Fisiologia Applicata - concetti base)

• Risposte e adattamenti Fisiologici del corpo umano in acqua
• Concetti base di Fisiologia dell'allenamento
• Gli Obiettivi Condizionali raggiungibili con la ginnastica in acqua

Modulo L – (AcquaStrike - parte pratica 1° livello)

• Tecnica: la Guardia
• Tecniche arti superiori: studio ed applicazione del Jab, Cross, Gancio, Montante, Gomitata
• Tecniche arti inferiori: Calcio frontale, calcio circolare
• Concetto di velocità e adattamenti del R.O.M.
• Fase coreografica - Adeguamento Tempi Musicali e segmentazione
• Il protocollo di Lavoro (come strutturare una lezione di StrikeBOXE)
• Cueing Tecnico nell'AcquaStrike

Modulo M – (AcquaTaiJiShui - parte pratica 1° livello)

• La facilitazione motoria in acqua
• Le attività sensoriali in acqua
• Qi Gong (rilassamento) in acqua (teoria e pratica)
• Esercizi Tai Ji Qi Gong (teoria e pratica)
• Qi Gong (teoria e pratica)
• La Respirazione a 6 tempi (teoria e pratica)

 

Quarta Giornata

Modulo N – (Working Group - Esame)

• Ripasso e considerazioni Tecnico-Pratiche
• Prove di esame
• Test a risposta multipla
• Prova Teorico-Pratica

COME PRESENTARSI AL CORSO:

Il giorno del corso partecipanti dovranno presentarsi alle ore 09.00 con:

• documento di riconoscimento
• ricevuta del versamento effettuato
• abbigliamento consono per le prove pratiche
• accessori per la doccia

 

LA QUOTA DI ISCRIZIONE COMPRENDE:

• Tesseramento C.S.E.N., qualora l'insegnante provenga da altro Ente o Federazione;
• Dispense in ppt o pdf;
• Tassa Esame finale;
• Diploma di Qualifica NAZIONALE C.S.E.N. in "Insegnante Fitness Sportivo Acquatico";
• Certificazione di abilitazione alle specialità: AcquaFitness - AcquaStrike - AcquaDance - AcquaTaiJiShui;
• Tesserino Tecnico NAZIONALE.

 

SEDE CORSO:

A.S.D. Sinergy Sport – Viale Roma, 238 – Guidonia 00012 (RM)

 

---

 

Per maggiori informazioni scarica il programma ufficiale del corso o contatta direttamente il responsabile Claudio Cappella Tel. 392.8147568 - mail [email protected]