Corsi di formazione
Data: 18-19 Ottobre e 15-16 Novembre 2014 ...in corso
Titolo: Insegnante Fitness Sportivo - Settore Acquatico

 


Insegnante di Fitness Sportivo - Settore Acquatico

 

certificazione di 1° livello in:

 

AcquaFitness - AcquaStrike -

AcquaDance - AcquaTaiJiShui

 

 

REQUISITI:

Per poter accedere al corso è necessario il possesso del Diploma di Maturità, di un Attestato di Scuola Media Superiore o qualifiche Superiori. Consigliata l'esperienza da allievo in almeno una delle Specialità previste.

 

POSTI DISPONIBILI:

Il corso è a numero chiuso con un numero massimo di 18 partecipanti e si attiva con un numero minimo di 7.

 

PROGRAMMA:

 

Prima Giornata



Modulo A – (conoscenze generali)

  • Figura dell’Allenatore Sportivo
  • Regolamento Tecnico nel Fitness Sportivo
  • Gli Organi Sportivi

Modulo B – (Apparati e Sistemi - concetti base)

  • Apparato Cardio Respiratorio
  • Apparato Locomotore
  • Apparato Digerente
  • Sistema Nervoso ed Endocrino

Modulo C – (Metodologia dell’Allenamento - concetti base)

  • Capacità Condizionali e Coordinative
  • Fisiologia dell'Allenamento
  • Concetto di relazione B.P.M.-R.O.M.
  • Frequenza Cardiaca e Consumo di Ossigeno
  • Concetto di Recupero e Periodizzazione

Modulo D – (Psicologia - concetti base)

  • Aspetti Motivazionali di chi pratica il Fitness
  • Apprendimento Motorio
  • Risposta Emotiva agli Stimoli Musicali

 

Seconda Giornata


Modulo E – (Idroninamica)

  • Concetti fondamentali di meccanica dell’acqua
  • Applicazioni pratiche in acqua

Modulo F – (AcquaFitness - parte pratica 1° livello)

  • BPM e R.O.M. - Approfondimenti
  • Tempi Acquatici
  • Uso degli attrezzi in acqua
  • Controllo delle posizioni in acqua
  • Le Traslazioni in Acqua
  • Sincronizzazione braccia-gambe
  • Il protocollo di lavoro dell'AcquaFitness
  • Cueing Tecnico nell'AcquaFitness

Modulo G – (AcquaDance - parte pratica 1° livello)

  • Tempi musicali in AcquaDance e gestione del R.O.M.
  • Le sequenze coreografiche - a terra e in acqua
  • Il protocollo di lavoro dell'AcquaDance
  • Cueing Tecnico nell'AcquaDance

 

Terza Giornata


Modulo H – (Chinesiologia adattata e Preventiva - concetti base)

  • Il Rachide in acqua – Anatomia Funzionale
  • Concetto di CORE
  • La meccanica respiratoria in acqua

Modulo I – (Fisiologia Applicata - concetti base)

  • Risposte e adattamenti Fisiologici del corpo umano in acqua
  • Concetti base di Fisiologia dell'allenamento
  • Gli Obiettivi Condizionali raggiungibili con la ginnastica in acqua

Modulo L – (AcquaStrike - parte pratica 1° livello)

  • Tecnica: la Guardia
  • Tecniche arti superiori: studio ed applicazione del Jab, Cross, Gancio, Montante, Gomitata
  • Tecniche arti inferiori: Calcio frontale, calcio circolare
  • Concetto di velocità e adattamenti del R.O.M.
  • Fase coreografica - Adeguamento Tempi Musicali e segmentazione
  • Il protocollo di Lavoro (come strutturare una lezione di StrikeBOXE)
  • Cueing Tecnico nell'AcquaStrike

Modulo M – (AcquaTaiJiShui - parte pratica 1° livello)

  • La facilitazione motoria in acqua
  • Le attività sensoriali in acqua
  • Qi Gong (rilassamento) in acqua (teoria e pratica)
  • Esercizi Tai Ji Qi Gong (teoria e pratica)
  • Qi Gong (teoria e pratica)
  • La Respirazione a 6 tempi (teoria e pratica)

 

Quarta Giornata

Modulo N – (Working Group - Esame)

  • Ripasso e considerazioni Tecnico-Pratiche
  • Prove di esame
  • Test a risposta multipla
  • Prova Teorico-Pratica


COME PRESENTARSI AL CORSO:

Il giorno del corso partecipanti dovranno presentarsi alle ore 09.00 con:

  • documento di riconoscimento
  • ricevuta del versamento effettuato
  • abbigliamento consono per le prove pratiche
  • accessori per la doccia

 

LA QUOTA DI ISCRIZIONE COMPRENDE:

  • Tesseramento C.S.E.N., qualora l'insegnante provenga da altro Ente o Federazione;
  • Dispense in ppt o pdf;
  • Tassa Esame finale;
  • Diploma di Qualifica NAZIONALE C.S.E.N. in "Insegnante Fitness Sportivo Acquatico";
  • Certificazione di abilitazione alle specialità: AcquaFitness - AcquaStrike - AcquaDance - AcquaTaiJiShui;
  • Tesserino Tecnico NAZIONALE.

 

SEDE CORSO:

A.S.D. Sinergy Sport – Viale Roma, 238 – Guidonia 00012 (RM)

 


 

Per maggiori informazioni scarica il programma ufficiale del corso o contatta direttamente il responsabile Claudio Cappella Tel. 392.8147568 - mail [email protected]