Corsi di formazione
Data: Prossime date da definire
Titolo: L'allenamento funzionale nell'ottimizzazione posturale

 

MASTER

 

L'ALLENAMENTO FUNZIONALE

NELL'OTTIMIZZAZIONE POSTURALE

LA GINNASTICA IPOPRESSIVA ADDOMINALE NEL RICONDIZIONAMENTO POSTURALE

 

Il Master di secondo livello del docente Luciano Reali si fa in due!

 

Nel week end oltre al Master di Allenamento Funzionale nell'ottimizzazione posturale verrà affrontata anche la tematica della ginnastica ipopressiva addominale nel ricondizionamento posturale.

 

SEDE CORSO: GYM CENTER S.C. - Via Anastasio II, 342 - 00165 Roma
Fermata Metro A Valle Aurelia (100 mt.)

 

Il Master è un corso interamente dedicato alla conoscenza strutturale biomeccanica e funzionale del Core, alle sue correlazioni con la postura, alle proprie disfunzioni e alterazioni muscolo-scheletriche.

 

Nella parte dedicata al recupero funzionale, verranno proposti test specifici di valutazione del Core, illustrazione e pianificazione di protocolli di lavoro per il Core Stability, metodologie di rieducazione funzionale specifiche per il trattamento del "Low back pain" e delle alterazioni dinamico posturali, esercizi codificati per varie tipologie di debolezza del Core, proposta ed organizzazione di piani di lavoro per il recupero funzionale.

 

Successivamente, passerà all'utilizzo di piccoli attrezzi (piani instabili, medicine ball, fitball, trx ecc..) per illustrare protocolli di Core Strenght e Core Endurance finalizzati ad allenamenti aventi come obiettivo il miglioramento della stabilizzazione vertebrale e della performance fisica, applicati a varie discipline sportive come incremento della specificità gestuale svolta in forma ergonomica, funzionale, posturale.

 

Al suo interno verrà affrontato anche il Seminario sulla Ginnastica Addominale Ipopressiva, creata e impiegata inizialmente e specificamente per la prevenzione post-partum. Oggi si è ben accertato che i classici esercizi svolti per la muscolatura addominale, in un ampio settore che è quello del Fitness con tutte la sue varianti, possono determinare uno sfiancamento della muscolatura pelvica sui quali la Ginnastica Addominale Ipopressiva si rivela di un efficacia rimarchevole: così l’iperpressione addominale allo sforzo, associata ad una muscolatura ipertonica diaframmatica risultante da un'attivazione posturale delle sue fibre lente, si normalizza velocemente con la pratica ipopressiva.

 

Il rilassamento dei muscoli della cinghia addominale, principalmente il Trasverso ed il Grande Obliquo tende ad invertire l'asse di mobilità dei visceri pelvici (movimento normale verso il basso e indietro; movimento inverso: verso il basso e l’avanti) mentre l’ipotonia del Pavimento Pelvico crea un ipermobilità di questi (i visceri pelvici) per difetto di ammortizzazione della pressione addominale.

 

In questo seminario viene presentato un percorso base di applicazione di tale metodo non per finalità riguardanti patologiche organiche (incontinenza urinaria, prolassi genitali), ma inteso come prevenzione e miglioramento funzionale della muscolatura interessata, ricercando il miglioramento ed il riequilibro statico-dinamico del bacino e della colonna vertebrale, elementi questi essenziali per una ergonomia posturale



Il Master (comprensivo di seminario) ha la durata di due giorni e prevede il rilascio di un Attestato di partecipazione.

 

Per poter frequentare il corso è necessario essere in possesso di una qualifica attinente come quella di Istruttore di Fitness Posturale, ginnastica posturale, Pilates, Body Building e Fitness, PErsonal Trainer, Functional Training o affini.

 

Tra coloro in possesso della qualifica di Operatore di Fitness Posturale, chi avesse conseguito anche un diploma di qualifica del settore olistico e il Master "Il taping propriocettivo", può richiedere di accedere all'esame per ottenere la qualifica di Operatore di Fitness Posturale 2° livello - Olistico.


Scarica il programma completo dei corsi di fitness Posturale e il CV del docente

 

Scarica il programma del Seminario di ginnastica addominale ipopressiva


DOCENTI:

Prof. Luciano Reali
Altri docenti iscritti all’albo Nazionale o segnalati dai Centri Nazionali di Formazione, dai Comitati Regionali e Provinciali che attiveranno il corso.

 

 

Il comitato di riserva di attivare il corso una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti.

Per poter ottenere l'attestato di partecipazione è necessario frequentare almeno il 75% delle lezioni.

 

 



Per ulteriori informazioni contattare la Segreteria CSEN all'indirizzo formazione@csen-roma.com o il docente Prof. Luciano Reali al numero 347.5719160 – e-mail: reali.luciano@alice.it